يزيد الجلوس لفترات طويلة من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2

يزيد الجلوس لفترات طويلة من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأشخاص الذين يجلسون كثيرًا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري
يقضي الكثير من الناس في ألمانيا معظم أوقات النهار في الجلوس. سواء في العمل أو في المنزل ، نحن لا نتحرك بما يكفي ونجلس كثيرًا. يمكن أن يكون لهذا عواقب سلبية على الجسم. إذا جلسنا لفترة طويلة ، فإن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يزداد ، كما يدعي علماء من جامعة ماستريخت في هولندا.

هل أنت من أولئك الذين يجلسون طوال اليوم؟ إذا كنت تجلس لفترة طويلة في العمل ولم تمارس الكثير من التمارين في وقت لاحق في المنزل ، فقد ترغب في أن يقوم طبيبك بفحصك. اكتشف علماء من هولندا الآن أن خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 يزداد إذا كنا نجلس لفترة طويلة كل يوم. نشر الباحثون نتائج دراستهم في مجلة "Diabetologia".

يمكن أن يتسبب داء السكري في تلف القلب والكلى ويؤدي إلى بتر الأطراف
في عالم اليوم ، يتحرك معظم الناس قليلاً جدًا. كثيرون يجلسون في المكتب طوال اليوم في العمل وعندما يعودون إلى المنزل يشعرون بالإرهاق من العمل ويريدون فقط الاسترخاء - غالبًا ما يجلسون على الأريكة أمام التلفاز. حذر العلماء من جامعة ماستريخت من أن الجلوس هناك يمكن أن يكون له عواقب سلبية على صحتنا. حتى إذا كنت تمارس الرياضة ، فإن الجلوس لساعات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. يشرح العلماء في دراستهم أن كل ساعة إضافية في وضعية الجلوس ، سواء كان الاستلقاء في المكتب أو الاستلقاء على كرسي على سطح السفينة ، يزيد من احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يتسبب مرض السكري في ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل حاد. إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يؤثر المرض على القلب والكليتين ، ويسبب العمى وحتى يؤدي إلى البتر.

الرياضة وممارسة الرياضة لا تحمي من عواقب الجلوس
تقول الباحثة الرئيسية جوليان فان دير بيرج من جامعة ماستريخت إن مرضى السكري بشكل عام يقضون وقتًا أطول في الجلوس - حوالي 26 دقيقة أكثر يوميًا مقارنة بالأشخاص غير المصابين بالسكري. تشير النتائج الحالية فقط إلى أن هناك علاقة بين الجلوس الطويل والسكري من النوع 2 ، ومع ذلك ، لا يمكن تحديد استنتاجات دقيقة حول السبب والنتيجة ، وفقًا للطبيب الهولندي. قالت جوليان فان دير بيرج إن النشاط الجسدي مهم بشكل عام لصحتنا والدراسة تظهر بوضوح أن الجلوس أمر سيئ بالنسبة لنا. كلما جلست ، كلما زاد خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. وبغض النظر عن مقدار الرياضة التي تمارسها ، يحذر الخبير. ويضيف الباحثون أن الانتشار الكبير لمرض السكري من النوع 2 في جميع أنحاء العالم والوقت الطويل الذي نقضيه في الجلوس كل يوم يؤكدان أهمية الدراسة الحالية. من المعروف أن عدم النشاط والتغذية عوامل تزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. لا يزيد الوقت الذي نقضيه أمام التلفاز أو الكمبيوتر فقط من خطر الإصابة بمرض السكري ، ولكن الوجبات الخفيفة التي يتم استهلاكها جنبًا إلى جنب قد تلعب أيضًا دورًا.

تدرس الدراسة 2500 مادة لعادات جلوسهم
بالنسبة للدراسة الحالية ، جمع الباحثون بيانات من حوالي 2500 شخص متوسط ​​عمرهم 60 عامًا. كانت جميع المواد جزءًا من دراسة سكانية في هولندا. وذكر الباحثون أنه من أجل قياس الوقت الذي يقضونه في الجلوس ، ارتدى أفراد الاختبار أجهزة قياس التسارع لمدة ثمانية أيام. خلال الدراسة ، قام العلماء بحساب وقت الجلوس الذي يقضيه كل يوم ، وعدد فترات الراحة أثناء الجلوس ، وفترات الجلوس الأطول (30 دقيقة وأكثر) ومتوسط ​​مدة فترات الجلوس.

وأوضح الأطباء أن المشاركين فحصوا سكر الدم لديهم. ووجدوا أن 56 في المائة من المشاركين لديهم سكر دم طبيعي. وكان خمسة عشر في المائة يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم و 29 في المائة من المصابين بالنوع الثاني من داء السكري. جلس مرضى السكري من النوع 2 أطول في المتوسط ​​في الدراسة. أمضى المصابون وقتًا في الجلوس أكثر من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع أو ارتفاع مستويات السكر في الدم. تظهر نتائج الدراسة أن الأشخاص المعرضين بالفعل لخطر الإصابة بمرض السكري يجب عليهم تجنب الجلوس كثيرًا - بغض النظر عن مقدار نشاطهم البدني الآخر. بشكل عام ، يجب الحفاظ على الوقت المستغرق في الجلوس عند أدنى مستوى ممكن فيما يتعلق بخطر الإصابة بداء السكري. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: تحذير: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض. فقد تكون بداية السرطان دون أن تعلم!!