المتنزهون والرياضيون: يمكن منع ظهور البثور على القدمين بسهولة

المتنزهون والرياضيون: يمكن منع ظهور البثور على القدمين بسهولة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن يمنع الشريط اللاصق البثور على القدمين
تُعد البثور الموجودة على القدم مشكلة معروفة ، خاصة بالنسبة للمتنزهين والرياضيين. يمكن للأحذية الضيقة جدًا أو ذات المناخ الدافئ والرطب أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالمثانة المؤلمة. هناك عدة طرق لمنع ذلك. أظهرت دراسة أن التصحيح مناسب بشكل خاص لهذا.

ما يساعد على مكافحة البثور على القدمين
المشي لمسافات طويلة والأحذية الضيقة والطقس الدافئ والرطب: هذه كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة ببثور على القدم. لمنع ذلك ، يوصي خبراء الصحة بارتداء حذاء مناسب دائمًا. يجب التأكد أيضًا من أن الجوارب لا تتجعد. يوصي البعض أيضًا بفرك الأحذية الجديدة في الداخل بالصابون أو الفازلين. ينصح آخرون المساحيق أو مضادات التعرق ، خاصة إذا كان لديك أقدام متعرقة. إن النصائح حسنة النية كافية حقًا. لكن ما ساعد بالفعل تم عرضه الآن في دراسة جديدة:

شريط طبي بسيط
وفقًا لدراسة أمريكية ، يساعد شريط طبي بسيط من الصيدلية على حماية القدمين من البثور بشكل فعال. وكما ذكر جرانت ليبمان من المركز الطبي بجامعة ستانفورد وزملاؤه في مجلة "Clinical Journal of Sport Medicine" ، فقد حدث عدد أقل بكثير من البثور عندما كانت المناطق الضعيفة على أقدام المشاركين في الدراسة مغطاة بطبقة بسيطة من الشريط قبل الماراثون. وفقًا لهذا ، لم يكن لدى 98 عداءًا من 128 عداءًا بثورًا في الأماكن التي تم تغطيتها بالرقعة. في الأماكن التي لا تحتوي على شرائح من الجص ، ظهرت بثور في 81 من العدائين.

تأثير تحت الظروف القاسية
وقد أخبر المرضى وسباق التحمل ليبمان سابقًا أن الشرائط اللاصقة الرقيقة يجب أن تحمي من البثور. في الدراسة الحالية ، درس فريق العلماء تأثير الشريط في الظروف القاسية. وبالتحديد في سباق الماراثون "راسينثبلانيت" الذي يبلغ طوله 155 ميلاً ، حيث يعبر المتسابقون الصحاري حول العالم. وفقًا للمعلومات ، تم حماية قدم واحدة فقط من كل عداء بالجبس قبل كل قسم من السباق.

طريقة منع البثور الرخيصة الفائقة
قال ليبمان في بيان من جامعة ستانفورد: "إنها طريقة رخيصة وسهلة للغاية لدرجة السخافة لمنع ظهور البثور". علاوة على ذلك: "يمكنك الحصول عليها في أي مكان. تكلف لفة صغيرة حوالي 69 سنتًا ، ويجب أن تستمر لمدة عام أو عامين. "أضاف الخبير ،" إن أفضل طريقة للوصول إلى خط النهاية هي العناية الجيدة بقدميك. "(إعلان)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الستات ما يعرفوش يكدبوا. د. عاصم فرج يكشف عن علاج الحبوب في جبهة الوجه